simplestretch

Helps users follow a comprehensive but minimal introductory stretching routine.

A consistent well balanced stretching routine can help mobility, pain management, and injury prevention.

Features include:

- Detailed text stretch descriptions

- User specified stretch session length

- Sound effects, vibrations, and a fullscreen progress bar underlay for stretch progress

- Daily streak functionality to help users feel a sense of pride and accomplishment as they build up their flexibility.

The routine used was written by Aaron Griffin, and is currently hosted at https://phrakture.github.io/starting-stretching.html

အသုံးပြုသူများကလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဆန့်ကျယ်ပြန့်ပေမယ့်အနည်းငယ်မျှသာမိတ်ဆက်အတိုင်းလိုက်နာကူညီပေးသည်။

တစ်ဦးကတစ်သမတ်တည်းကောင်းစွာဟန်ချက်ညီဆန့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် mobility, နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်ဒဏ်ရာကြိုတင်ကာကွယ်ရေးကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အင်္ဂါရပ်များပါဝင်သည်:

- အသေးစိတ်စာသားကိုလမ်းပိုင်းဖော်ပြချက်

- အသုံးပြုသူသတ်မှတ်ထားသောလမ်းပိုင်း session ကိုအရှည်

- အသံသက်ရောက်မှု, တုန်ခါနှင့်လမ်းပိုင်းတိုးတက်မှုများအတွက်မျက်နှာပြင်အပြည့်တိုးတက်မှုဘား underlay

- သူတို့ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဆောအဖြစ်အသုံးပြုသူများသည်မာနထောင်လွှားခြင်းနှင့်အောင်မြင်ခြင်းတစ်ခုအသိခံစားရကူညီရန်နေ့စဉ် Streak လုပ်ဆောင်ချက်ကို။

အသုံးပြုတဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အာရုန်သည် Griffin ကရေးသားခဲ့သည်နှင့်လက်ရှိ https://phrakture.github.io/starting-stretching.html မှာတည်ခင်းဧည်ဖြစ်ပါတယ်